Life Upside View — Fondation pour la santé mentale
Vous n'êtes pas seul·e.
La guérison est possible.
Bien-être émotionnel et rétablissement à travers des histoires vécues, des outils pratiques et l'accès à l'aide pour celles et ceux qui traversent l'anxiété, la dépression, le traumatisme ou la submersion émotionnelle.
— I.
Qui nous soutenons
Une plateforme pour celles et ceux qui portent ce que les mots peinent à dire — anxiété, dépression, traumatisme, deuil, épuisement — et pour les proches aidants, les jeunes et les communautés qui les accompagnent.
01
Soutien immédiat
Ressources de crise, étapes urgentes et contacts de confiance que vous pouvez utiliser dès maintenant.
Obtenir de l'aide02
Outils d'adaptation
Techniques d'ancrage, recadrages inspirés de la TCC et brèves pratiques de pleine conscience.
Explorer les outils03
Histoires vécues
Expériences réelles d'anxiété, de traumatisme, de rétablissement et de résilience — racontées à la première personne.
Lire les histoires— II.
Un mot de notre part
Nous ne promettons pas de réponses rapides. Nous offrons une compagnie honnête — des histoires, des outils et des chemins vers le soutien qui viennent à votre rencontre, dans un langage qui respecte ce que vous portez déjà.
— III.
Ressources
Trouvez votre chemin.
Tout voirEn crise
Si vous ou un·e proche pouvez être en danger immédiat, contactez les services d'urgence locaux dès maintenant.
— IV.
Impact
Des histoires qui normalisent l'honnêteté émotionnelle et inspirent une action centrée sur le rétablissement.
100+
Histoires d'expérience vécue publiées
20k+
Lecteurs de la communauté atteints
40+
Pays touchés
“Je suis venue pour une seule histoire et j'ai fini par trouver les mots de ce que je portais depuis des années.”
“Les questions du bilan m'ont aidée à comprendre que j'avais besoin de soutien plus tôt, pas plus tard.”
“Cette plateforme m'a fait sentir moins seul·e et plus capable de demander de l'aide.”
— Commencer