Une lecture rapide de comment vous allez.

Ce n'est pas un diagnostic. C'est un outil de réflexion pour vous aider à décider si vous pourriez bénéficier d'un soutien supplémentaire.

Q · 01
Au cours des 2 dernières semaines, je me suis senti·e durablement triste, anxieux·se ou émotionnellement épuisé·e.
Q · 02
J'ai eu des difficultés à dormir, me concentrer ou accomplir mes tâches quotidiennes.
Q · 03
Je me sens déconnecté·e des personnes ou des activités que j'aime habituellement.
Q · 04
J'ai utilisé l'évitement, des substances ou des stratégies malsaines pour gérer le stress.
Q · 05
J'ai eu des pensées que la vie ne vaut pas la peine ou que je pourrais me faire du mal.

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